Jeden Tag eine Seite mit einem kleinen Impuls, drei Dingen zum Abhaken und Platz für deine Erinnerungen. Damit du dich in den ersten Wochen mit Baby nicht allein durchwurschteln musst.

Auf die Geburt hast du dich monatelang vorbereitet. Aber auf das, was danach kommt, hat dich kaum jemand vorbereitet.

Die Tage verschwimmen. Du weißt nicht, ob du schon genug getrunken hast. Besuch steht vor der Tür, obwohl du eigentlich nur liegen willst. Und abends fragst du dich, ob das alles normal ist, die Tränen, die Müdigkeit, der Wochenfluss.

Genau dafür ist dieser Kalender da.

Er begleitet dich durch die ersten 40 Tage nach der Geburt, Seite für Seite. Kein Ratgeber, den du in Ruhe lesen musst, sondern ein kurzer Impuls für jeden Tag. Er erinnert dich daran, dass Ruhe gerade deine wichtigste Aufgabe ist und dass du nicht alles allein schaffen musst.

Nebenbei entsteht ein Erinnerungsbuch an eure allerersten Wochen.

Was drin ist

• 40 Tagesseiten: für jeden Tag ein Tipp, passend zu der Phase, in der du gerade bist, von „Ruhe ist deine Aufgabe“ bis „Du hast es geschafft“

• Heute abhaken: drei kleine Dinge pro Tag, die dir guttun, wie trinken, Pause machen oder Hilfe annehmen

• Mein Moment heute: Platz für das erste Lächeln, einen Gedanken oder einfach, wie es dir geht

• Seite „Wann du Hilfe holst“: die wichtigsten Warnzeichen auf einen Blick, plus Platz für die Nummern von Hebamme, Frauenarzt- und Kinderarztpraxis

• Themen, die wirklich vorkommen: Babyblues, Beckenboden, Stillen und Fläschchen, Papierkram, Geschwisterkind, Paarzeit, U3 und Nachuntersuchung

• Wochenfortschritt: ein kleiner Balken auf jeder Seite zeigt dir, wie weit du schon gekommen bist

Format: PDF in A4, 43 Seiten. Zum Ausdrucken und Abheften oder digital in GoodNotes und Notability.

Für wen

Der Kalender passt zu dir, wenn du …

• bald dein Baby erwartest oder gerade geboren hast

• dir eine sanfte Struktur für die ersten Wochen wünschst

• beim ersten Kind unsicher bist oder beim zweiten Kind diesmal besser auf dich achten willst

• eine persönliche Geschenkidee für eine Schwangere suchst, etwa zur Babyparty

Er passt nicht, wenn du …

• einen ausführlichen medizinischen Ratgeber suchst

• ein gedrucktes Buch erwartest, denn du bekommst ein PDF

Über mich

Hi, ich bin Mama von zwei Kindern. Zweimal Wochenbett, zweimal das Gefühl: Warum sagt einem das vorher keiner? Diesen Kalender hätte ich mir selbst gewünscht, um die Zeit einfach ein bisschen besser genießen zu können und zu wissen, was an welchem Tag wichtig ist. Ohne ständig nur "sinnlos" in den Tag zu starten - aber alles genau in deinem Tempo und ohne Druck, etwas leisten zu müssen.

Wichtiger Hinweis

Der Kalender ersetzt keine Betreuung durch deine Hebamme, deine Frauenärztin oder deinen Frauenarzt.

Häufige Fragen

Wann sollte ich anfangen? Am besten am Tag der Geburt. Du kannst aber jederzeit einsteigen. Fang einfach bei dem Tag an, an dem du gerade bist.

Muss ich jeden Tag etwas ausfüllen? Nein. Nichts davon ist Pflicht. Manche Tage liest du nur den Tipp, und das ist völlig okay.

Kann ich den Kalender digital nutzen? Ja. Das PDF funktioniert in GoodNotes, Notability und anderen Notiz-Apps auf dem Tablet.

Wie bekomme ich den Kalender? Direkt nach dem Kauf bekommst du den Download-Link per E-Mail.

Kann ich ihn verschenken? Ja. Druck ihn aus, heft ihn in einen schönen Ordner, und du hast ein persönliches Geschenk zur Babyparty oder Geburt.

Gönn dir 40 Tage, in denen du einfach nur ankommen darfst

Das Wochenbett geht schneller vorbei, als du denkst. Mit diesem Kalender hast du jeden Tag einen kleinen Anker und am Ende eine Erinnerung an eure allererste gemeinsame Zeit.

Sofort-Download · 43 Seiten · PDF in A4